Magnî et cwizene : çou ki nourit l' mia

Cobén nourit on magnî ?

Tchaeke magnî est ene vraiye pårt avou ses calories. Li djeu l' candje en pwints di magnî so ti bare di 100 pwints (2000 kcal en tot, 20 kcal li pwint) : on bistèk crou fêt 625 kcal mins ti n' absorbes k' li dmèye do tchå et do poyon crous, adon i done 16 pwints ; cwit, i done les 31. Les protéines et les gresses nourixhèt ossi ti rèserve catchîye, dispindowe divant l' bare.

Tchaeke répas èspètche ossi li bare di baxhî tote seule po on moumint (li tåve lyi dit rassasiemint). Li tchå crou l' ritint cwékes segondes, l' pwin 3 munutes, l' tchå cwit 3 a 5 munutes. L' éfwart, come l' sprint, coste todi do magnî. L' duréye est racourcîye ou alondjeye pa l' dificulté.

Kwè nourit l' mia ?

• L' bistèk d' oûr (tchå d' oûr cwit) : 780 kcal, 39 pwints, rassasî po 5,5 munutes. Li tchå l' pus rassasiant.
• L' bistèk cwit (vatche) : 31 pwints, 5 munutes. Les vatches sont pa tot dins les plinnes et les forèts : c' est l' répas di båze.
• L' pwin : 33 pwints, 3 munutes. Treus frumints en rindjeye dins l' grile di fabricåcion, et l' frumint si cultive.
• L' ragoût di tchapeas d' leu : 20 pwints, 4,5 munutes. On tchapea d' leu rodje et on brun so on bol.
• Les pitits magnî : ene pome (5 pwints, 1,5 munute), des baeyes (5 pwints, 40 segondes), tchapeas d' leu et varek (1 a 2 pwints).
• Li laecê : on siya avou å mons 16 voxels di laecê si bwèt avou on clitche droet (accrouvi, on l' vude a l' place) : 8 pwints et 8 di vèye, minme cwand l' bare est plinne.

Kimint cwîre ?

1. 1

   Fabrike on feu di camp

   Des bastons et des bitches dins l' grile di fabricåcion, come dins l' rcete chal-dizo. Mete-le å sol come ene coufe.

2. 2

   Drouve-le et rimplih-le

   Clitche droet so l' feu di camp. Mete l' magnî crou dins l' câse Magnî crou et do bwès ou del houye dins l' câse Combustibe. On bloc di houye broûle 15 segondes, on bloc di bwès 6 segondes.

3. 3

   Atind 12 segondes

   Li magnî toûne so ene broke å-dzeur des flames. Li rézultat cwit arive dins l' câse Magnî cwit.

4. 4

   Prind-le et magne

   Dèplace l' magnî cwit dins ti bare d' ôbjets, tin-le e mwin et clitche droet.

D' wice vént l' magnî ?

D' wice vént l' magnî ?

• Vatches : 2 a 3 bistèks crous (et 1 a 2 cwirs). Berbis : 1 a 2 di moton crou. Gades : 0 a 2. Kangourous : 1 a 2 bistèks crous. Lapéns, poyes : 1 chaecon.
• Oûrs : 1 a 3 di tchå d' oûr. Grosses crabes : 1 a 2 pinces. Poûpes : 1 a 3 tentakes. Béhémoths : 4 a 8 bistèks crous.
• Poyons : li såmon et l' cabilau lèyèt on filèt, li poyon tropicå et l' poyon-clown on poyon tropicå. Tot çou ki est crou si cût å feu di camp ; on oû crou (des poyes) frit en oû frit.
• Plantes : des pomes toumèt di tins en tins des fouyes di tchinne et di bouleu, les bouxhons a baeyes dnèt 1 a 3 baeyes et rpoussèt, l' pwin vént do frumint, les boteyes di mièl d' ene rûtche et d' ene boteye di vêre.

Mètou a djoû 2026-10-22